fbpx
بالعربي نتعلم > جديد المقالات > رياضة السباحة للأطفال
صور رمضان احلى مع اسمك - اكتب اسم من تحب على الصورة

رياضة السباحة للأطفال

السباحة للأطفال من الرياضات المهمة لصحة طفلك الجسدية والنفسيّة ، حيث تُقوّي الجسم وتقوي عضلات الطفل ، بالإضافة إلى أنّها من وسائل التسلية والترويح عن النفس ، وليس هناك عمراً معيناً لتعلم السباحة، كما أنّ لها فوائد عدّيدة للصغار والكبار .. تعرف عليها في هذا المقال …

السباحة للأطفال

(اقرأ أيضا :أهمية ممارسة الرياضة لطفلك)

فوائد رياضة السباحة للأطفال:

  •   السباحة للأطفال تنمي لدى الطفل الثقة وعدم الخوف من الماء.
  •  تحمي القلب وتُقوّي عضلته لتستطيع القيام بعملها بالشكل المطلوب.
  •  تعطيهم اللياقة البدنية المطلوبة لممارسة العديد من الأنشطة.
  •  تمنحهم الشعور بالاستقلال والاعتماد على النفس.
  • تُحسّن السباحة للأطفل الدورة الدمويّة في الجسم. تمنحهم الشعور بالنشاط والعافية.
  • تساعدهم على الاسترخاء،وتُريح العضلات.
  •  تمنحهم التركيز والانتباه، وتحدّ من فرط الحركة لديه
  • تساعد الأطفال المُصابين بالسمنة على التخلّص من الوزن الزائد.
  • تحسن الصحة النفسية والبدنية.
  • تُحفّز قدرات الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة.
  •  التركيز والانتباه، وتحدّ من فرط الحركة لديهم حيث تفرغ الطاقة الزائدة.
  •  أوقاتاً ممتعة ومسلية ومفيدة.
  •  تطور الأداء الحركي لديهم.

(اقرأ أيضا : رياضة الجمباز للأطفال المثيرة للأهتمام)

 أمور يجب مراعاتها عند السباحة الأطفال :

  •  أن يكون المسبح مناسباً للفئة العمرية من الأطفال.
  • وجود مُنقذ بجانب المسبح.
  • وجود عوامل أمان والحماية حول المسبح .

تعليم السباحة للاطفال

أنواع السباحة هناك عدة أنواع من السباحة وهي :

  1. السباحة الحرة.
  2. سباحة الصدر.
  3. سباحة الظهر.
  4. سباحة الفراشة.
  5. السباحة الجانبية.

العمر المُناسب لتعليم السباحة ثلاث سنوات ؛ حيث يبدأ في هذا السن باستيعاب هذه الرياضة في عمر خمس سنوات.

لا يُفضّل تركهم في الماء لوحدهم قبل عمر السبع سنوات.

 كيفيّة تعليم الطفل السباحة :

  • تعويده على المياه، وذلك عن طريق إمساكه من تحت إبطيه، والحديث والضحك معه ليستمتع بالمكان والوقت.
  • تعليمه كيفية ركل المياه بالرجلين، حيث يُمسك بطرف المسبح ويحرّك رجليه.
  • تركه ليحاول ركل المياه برجليه دون مساعدة.
  • مع الأخذ في الاعتبار ان بالبداية يجب أن يكون بمساعدة مختص لتعليم السباحة للأطفال .

التواصل أثناء السباحة :

  •  إن كان طفلك صغيرًا فيجب أن تظل عيناك في عينيه حتى لا يشعر بالخوف.
  • كن مرح واجعله وقت اللعب والمرح حتى لا يفزع من المياه .

لمزيد من المقالات عن الرياضات المختلفة و أهمية الرياضة للطفل وكيف تختار الرياضة المناسبة لابنائكم تابعونا على منصة بالعربي نتعلم .. كل جديد ومفيد للأسرة العربية .

 

التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *